15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 75,59g | Karb: 179,50g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Tempe, Urap, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Mentimun (Kupas), Selada, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pastel, Semangka, Salak. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indridwiprasetyo Kilo Geçmişi
|