17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 79,35g | Karb: 166,88g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Макфа Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Токио Сити Удон с Курицей, Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|