17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 134,79g | Karb: 160,35g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ашан Груша Вильямс, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|