17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 42,82g | Karb: 57,44g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ганна Колбаса Докторская, Братья Грилль Рулет Ландграф Копчено-Вар., Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра. Öğle Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко , Нектарин, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|