17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 85,41g | Prot: 96,88g | Karb: 226,38g.
Kahvaltı: Банан, Курага, Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Рыба Копченая, Банан, Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Курага, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|