17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 88,88g | Karb: 109,80g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пискаревский Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|