withha Günlüğü, 17 Haz 20


1693 kcal Yağ: 52,40g | Prot: 76,93g | Karb: 238,47g.   Kahvaltı:  Gula Pasir,  Kopi,  Pisang,  Kacang Almond, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Öğle Yemeği:  Kurma,  Paha Ayam,  Tomat Merah,  Mentimun (dengan Kulit),  Sayur Campuran,  Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Bubur Nasi, Hati Sapi,  Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer:  Kerupuk Beras,  Kurma,  Nasi Goreng,  Dada Ayam,  Pisang. devamı için...
1588 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


withha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.