17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 75,56g | Prot: 67,13g | Karb: 117,59g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебопек Мариинский Хлеб. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебопек Мариинский Хлеб, Минтай Жареный, Сметана . Aperatifler/Diğer: Сливы, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлеб Мариинский, Желен Грудинка Столичная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erohina_evgeniy Kilo Geçmişi
|