17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 104,80g | Karb: 103,79g.
Kahvaltı: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Multi-Cereais. Öğle Yemeği: Lindt Chocolate 85% Cacau, Pêssegos, Pepino (Descascado), Tomates, Pingo Doce Miúdos de Frango . Akşam Yemeği: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz de Feijão. Aperatifler/Diğer: Banana, Salutem Multi Cereais Crocante, Alpro Iogurte Natural. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaiasabel Kilo Geçmişi
|