17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 51,88g | Karb: 88,49g.
Kahvaltı: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Плавленный, Салями, Майонез, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|