17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 113,18g | Karb: 149,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Желатин Пищевой, Свитлогорье Творог 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, с.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, с.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|