17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 92,88g | Prot: 71,90g | Karb: 206,06g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Tomates, Pamplemousse, Pamplemousse, Casino Roti de Porc. Aperatifler/Diğer: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Brossard Savane Pocket, Brossard Savane, Brossard Savane Pocket, St Michel Madeleine, St Michel Madeleines (15g), St Michel Madeleine, St Michel Madeleines (15g), St Michel Madeleine, St Michel Madeleines (15g), St Michel Madeleine, St Michel Madeleines (15g), St Michel Madeleine, St Michel Madeleines (15g), Brossard Savane Pocket, Brossard Savane, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Camembert, Leader Price Mimolette en Tranches, Leader Price Mimolette en Tranches. devamı için...
|
|
3012 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lavachequiri Kilo Geçmişi
|