noraSah Günlüğü, 17 Haz 20


1596 kcal Yağ: 37,46g | Prot: 68,09g | Karb: 246,58g.   Kahvaltı: Lipton Forest Fruit Black Tea, Danone Griekse Yoghurt, Appel, Omelet of Roerei, Kaas, Bio-time Rijstwafel, Bio-time Rijstwafel, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Pagen Krisprolls Wholegrain, Linzensoep. Akşam Yemeği: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Colruyt Everyday Scampi, Boni Basmati Rijst. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Max, Banaan, Lord Nelson Lidl Green Tea Natural , Boni Maïs Popcorn. devamı için...
2610 kcal Egzersiz: Work-out - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


noraSah Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.