17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 66,19g | Karb: 136,08g.
Kahvaltı: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Абрикос, Помидоры, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashalove77714 Kilo Geçmişi
|