Başlanan Tarih: 08 Eki 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 78 kg
22 May 24	78,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	84,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 22	84,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	84,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	85,6 kg	Oldukça İyi
28 Ara 21	78,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	75,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	74 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	73,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	75,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	76 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	75 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	76 kg	Düşük
05 Kas 16	79 kg	Oldukça İyi
22 Eki 16	78 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	78 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Tem 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 74 kg
17 Eyl 16	77 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	76 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	75 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	76 kg	Oldukça İyi
09 Tem 16	73 kg	Oldukça İyi
21 Haz 16	74 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	74,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 16	75,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	74 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	73 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	75 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 15	72 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	72 kg	Oldukça İyi
19 Tem 15	72 kg	Oldukça İyi
16 Tem 15	74 kg	Uygulanamaz