17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 31,02g | Karb: 102,18g.
Öğle Yemeği: Batata Doce, Tomates, Gallo Arroz Yamaní Integral, Cebolas Maduras Cozidas, Tofu Extra Duro, Suco de Laranja Natural, Champignon, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Morangos. Akşam Yemeği: Pão Multi-Cereais, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellparreira Kilo Geçmişi
|