17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 120,66g | Prot: 166,31g | Karb: 46,06g.
Öğle Yemeği: Bacon Grease, Great Range Bison, Hiland Cottage Cheese, Fried Egg. Akşam Yemeği: 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Bacon Grease, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Outback Steakhouse New York Strip (14 oz). Aperatifler/Diğer: Whole Milk Plain Yogurt, Zevia Cream Soda, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature COQ10, Whole Foods Market Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|