17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 29,83g | Karb: 66,79g.
Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Aperatifler/Diğer: Jus Alpukat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|