|
Два раза 55,1 показали весы и два раза 55,55🤔
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 85,41g | Karb: 94,72g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Андреевское Молоко Творог 5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Öğle Yemeği: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|