18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 102,13g | Prot: 49,88g | Karb: 180,13g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Простоквашино Сливки 10%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Огурец (с Кожурой), Bounty Райский Ананас, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, ВкусВилл Драники Картофельные. Akşam Yemeği: МарС Марс, Рахат Конфеты Рахат, Creative Kitchen Драники Картофельные, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Жигули Пиво Барное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|