18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 67,71g | Karb: 252,79g.
Kahvaltı: Bihunku Rasa Soto, Apel Fuji. Öğle Yemeği: ABC Terasi, Jengkol, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan. Akşam Yemeği: Lemon, Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bihunku Rasa Soto. Aperatifler/Diğer: Kue Keju, Seblak, Bakso Ikan, Qtela Keripik Singkong Original. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ranidevirahmawati Kilo Geçmişi
|