18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 23,31g | Karb: 19,01g.
Kahvaltı: Chaokoh Кокосовые Сливки , O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|