18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 115,44g | Prot: 193,64g | Karb: 160,25g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Просто Грецкий Орех, Голден Яблоко Голден Зелёное, Viva Nut Курага, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож , Магнит Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый), ITLV Оливковое Масло, Uni Dan Соус Краснодарский, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Магнит Огурцы, Магнит Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Окей Грудка Индейки . Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Банан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Магнит Помидоры Черри, Киприно Сыр Лайт 15%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|