18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 24,68g | Prot: 29,22g | Karb: 50,18g.
Öğle Yemeği: Pepaya, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Sup Kentang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|