18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 91,47g | Prot: 80,58g | Karb: 93,81g.
Kahvaltı: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеиновые Панкейки. Aperatifler/Diğer: Кекс с Изюмом, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|