15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 144,81g | Karb: 247,27g.
Kahvaltı: Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Maia Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Nixe Tonno in Olio d'oliva, Golden Sun Couscous. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano Dop, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Gardani Petto di Tacchino Arrosto al Miele, Burro, Nonna Mia Gnocchetti di Patate. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Anderson Sport Butter, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Maia Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano Dop. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|