18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 17,67g | Prot: 20,67g | Karb: 97,17g.
Kahvaltı: Колбаса, Картошка Вареная, Спрайт Спрайт. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Черноголовка Лимонад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|