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1k
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76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2292 kcal
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Yağ: 116,74g | Prot: 192,52g | Karb: 103,05g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Caffè Solubile Decaffeinato , Perugina Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Olive Verdi, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Soia Edamame, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Salmone Affumicato. Akşam Yemeği: Sugo senza Carne, LD Market Provola Dolce a Fette, Parmigiano (Grattugiato), Selex Melanzane Grigliate Surgelate. Aperatifler/Diğer: Conad Mandorle Sgusciate, Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noce di Cocco, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Conad Mandorle Sgusciate, San Benedetto Limone Zero Zuccheri Aggiunti, San Benedetto Limone Zero Zuccheri Aggiunti, Conad Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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