|
😁
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 111,16g | Karb: 118,00g.
Kahvaltı: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Gwoon Krokante Muesli Chocolade, Melkan Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Gebakken Kibbeling, AH Ravigottesaus, AH Witte Puntjes (40g). Akşam Yemeği: Jumbo Sperziebonen Gebroken, Conimex Wokolie, Kipfilet, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki, Jumbo Bloemkoolrijst, Jumbo Tomatenblokjes, Jumbo Gebakken Uitjes. Aperatifler/Diğer: Banaan, Sinaasappelen, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Melkan Magere Franse Kwark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|