18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 40,32g | Karb: 63,77g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Водар, Ганна Колбаса Докторская, Братья Грилль Рулет Ландграф Копчено-Вар., Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Минскхлебпром Хлеб Водар. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Нектарин, Евроопт Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький 68%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|