18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 83,37g | Karb: 198,12g.
Kahvaltı: Quaker Gluten Free Quick Oats, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Öğle Yemeği: Piller's Simply Free Roasted Turkey Breast, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New), Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Skotidakis Tzatziki, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Broccoli (Chopped, Frozen), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Butter, Natrel Lactose Free 3.25%, Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Ham. Aperatifler/Diğer: Grapes, Kirkland Signature Whole Almonds, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|