sfkbcmln Günlüğü, 18 Haz 20

sfkbcmln Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2020:

583 kcal

Yağ: 29,57g | Prot: 22,33g | Karb: 65,18g. Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote. devamı için...

1297 kcal

Egzersiz: Leslie - 1 saat, Güç Yürüyüş - 2 saat, Google Fit - 21 saat. devamı için...

25 Destekçi Destek

Yorumlar

A+kan grubu beslenme akşam yemeği

18 Haz 20 üye tarafından: sfkbcmln

Mantar sote biber sogan sarimsak domates ile cok az terayagda kavrulmus yanina yeşillik Mantar bitkisel proteindir yaninda et ürünleri yoğurt vb ürünler tuketilmez

18 Haz 20 üye tarafından: sfkbcmln


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sfkbcmln Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sfkbcmln Günlüğü, 18 Haz 20

Yorum Gönder

sfkbcmln Kilo Geçmişi