nastyosha Günlüğü, 18 Haz 20

Ужин: 300 ккал

1754 kcal Yağ: 52,89g | Prot: 109,96g | Karb: 217,06g.   Kahvaltı: Белый Хлеб, Увелка Крупа Кукурузная, Помидоры, Сыр Адыгейский, Абрикосы, Груша, Белковый Омлет, Котлета Куриная. Öğle Yemeği: Черешня, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Эконива Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай. devamı için...
415 kcal Egzersiz: Tenis - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nastyosha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.