ponchikota Günlüğü, 18 Haz 20


2316 kcal Yağ: 181,95g | Prot: 126,24g | Karb: 42,84g.   Kahvaltı: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Кофе (из Молотых Зерен), Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский,  Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği:  Кофе с Молоком, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая,  Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği:  Айран,  Бекон, ITLV Маслины без Косточки,  Салат Овощной, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая. Aperatifler/Diğer:  Киви,  Семечки, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Мясной Рулет,  Маслины,  Салат Овощной. devamı için...
1757 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ponchikota Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.