19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 222,35g | Karb: 260,16g.
Kahvaltı: 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: 해장국, 닭가슴살, 계란볶음밥. Aperatifler/Diğer: 맥주, 식빵, Rule1. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|