19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 52,49g | Karb: 92,65g.
Kahvaltı: Chicken Noodle Soup (Undiluted, Canned), Chicken Noodle Soup (Undiluted, Canned), Greenfields Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Jam Preserves. devamı için...
|
|
2008 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|