|
Alhamdulillahhh nimbang sampe berulangkali tetep di angka 7 pagi ini, seseneng ini setelah ngerasain beratbadan terberatku 82kg :')) Semoga terus bisa konsisten sampe ke angka 6 lalu ke angka 5. semangat diriku !!!
|
1138 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 42,70g | Karb: 140,86g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Paha Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Teh Pucuk Harum Sugar Free, Milkita Permen , Mayones, Tahu Bakso, Yakult Yakult. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bunda Delisha Kilo Geçmişi
|