19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 42,70g | Karb: 140,86g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Paha Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Teh Pucuk Harum Sugar Free, Milkita Permen , Mayones, Tahu Bakso, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bunda Delisha Kilo Geçmişi
|