19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 73,52g | Karb: 144,21g.
Kahvaltı: Батончик Мюсли, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Пельмени (Жареные, с Мясом). Akşam Yemeği: Творог. Aperatifler/Diğer: Родина Ряженка, Банан, Сметана 20%, Natige Творог 5%, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|