19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 115,77g | Prot: 59,21g | Karb: 278,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: МарС Мини, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, ВкусВилл Драники Картофельные, Bounty Райский Ананас. Akşam Yemeği: Династия Вишня в Ликере, Рахат Вафли Арахисовые, Чай, Рахат Мармелад, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Клубника, Нектарины, Рахат Мармелад , Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Рахат Конфеты Рахат, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Рахат Мармелад , Чай, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|