21 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 108,88g | Karb: 335,72g.
Kahvaltı: Shreddies, 1% milk. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Grilled Ch, Praeventia, Kashi Dark Chocolate, Strawberries, Apple, Grapes. Akşam Yemeği: Smilies, Sirloin Steak. devamı için...
|
|
3056 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|