19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 81,89g | Prot: 93,31g | Karb: 134,90g.
Kahvaltı: Cucumber, Golden Delicious Apples, Farmer's Best Spinat Gehackt, Amazing Grass Protein Superfood, Coop Naturaplan Bio Sesam. Öğle Yemeği: Wheat Boiled, Avocado, Sesame Oil, Cucumber (with Peel), Lettuce, Coop Peperoni. Akşam Yemeği: Sapori Pizza Quattro Stagioni, Coop Dorade Royal , Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Hulled Sunflower Seeds, Dill , Basil, Tomatoes, Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Green Peas, Cucumber. Aperatifler/Diğer: Strawberries , Ржаной Полбяной Хлеб С Семенами Конопли, Peanut Butter, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bella_bianka Kilo Geçmişi
|