19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 7,85g | Prot: 42,37g | Karb: 104,67g.
Kahvaltı: Нектарин, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Северная Гавань Снежный Краб, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|