19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 81,70g | Prot: 107,85g | Karb: 184,14g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , Болгарский Перец, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец. Öğle Yemeği: Bite Финиковый Сироп, Ленивый Штрудель с Творогом, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хортекс Брокколи и Цветная, Капучино, Тефтели из Куриного Фарша. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Капучино, Салат Витаминный, Тефтели из Куриного Фарша . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Голден, Капучино, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|