19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 100,63g | Prot: 95,80g | Karb: 239,58g.
Kahvaltı: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Омлет с Молоком, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Макдоналдс Чикен Бургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Рулет Бисквитный, Самарский Бкк Круассан со Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|