MagTerre Günlüğü, 19 Haz 20

bonjoir jai faim :D j'hésitais entre ça ou finir la tonne de maki qu'il reste de hier soir..
mouahah

1637 kcal Yağ: 59,60g | Prot: 65,50g | Karb: 210,74g.   Kahvaltı: Nestlé Caro, Fruit d'Or Omega 3&6, Bonne Maman Confiture Cerise Intense , Envia Yaourt au Lait de Brebis,  Oranges, Solevita Jus de Pomme, Carrefour Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Picard Bâtonnet Fraise Pastèque ,  Salade Verte,  Melon, Saint Agur Crème de Saint Agur,  Pissaladière, Marie Blachère Pain Nordique, Carrefour Douceur de Vinaigre Balsamique, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes,  Huile d'Olive. Akşam Yemeği:  Sauce de Soja, Chabrior Forme & Fruits Rouges , Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille sans Sucres Ajoutés , Marque Repère Chocolat au Lait , Schweppes Agrum' Zéro,  Wasabi, Cock Brand Marque Coq Gingembre Pour Sushi,  Ail, Dia Oignons Frits, Avocat, Concombre (Pelé), Picard Pavé de Bonite, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Aperatifler/Diğer: Myrtilles, Delisse Yaourt au Lait de Brebis,  Melon. devamı için...
1365 kcal Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

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