19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 107,17g | Karb: 83,05g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Akşam Yemeği: Каждый День Курага , Магнит Грейпфрут , Рыба Копченая, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Зао Хлеб Хлеб Боярский, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|