19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 111,83g | Prot: 113,94g | Karb: 277,73g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanelgifflar, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Vispgrädde, ICA Tårtbotten, Tomater, Bregott Bregott Normalsaltat, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Pågen Kardemumma Skorpor, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost 17%, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Riesen Riesen, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: ICA Rostad Lök Glutenfri, Senap, Ketchup, Hemglass Glassbåt, Pågen Korvbröd, Stensåkra Wienerkorv. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|