|
Wird wahrscheinlich nicht lange sein aber jetzt freue ich mich und nächste Woche wird die 7 gefestigt. Heute geht es das erste mal seit Corona wieder zu meinem Papa =-D
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 86,82g | Karb: 121,73g.
Kahvaltı: Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Mortadella. Akşam Yemeği: Milfina Butter , Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, REWE Bäcker Brötchen . Aperatifler/Diğer: Käsewiener, Katjes Katzenpfötchen, Erdbeeren. devamı için...
|
|
2341 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 28 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Oh...Das ist toll. Ich wünsche euch einen schönen Tag 🤗
Seit Corona weiß ich auch einige Dinge und (vor allem) Menschen viel mehr zu schätzen 🍀🌞🍀
19 Haz 20 üye tarafından: Tigalillie
|
Danke ☺
Ja das stimmt man lernt vieles mehr zu schätzen.
19 Haz 20 üye tarafından: Minion1990
|
Cool! Knappe 3 Kilo bist du mir voraus. Ich freue mich auch schon so sehr auf die 7! 😀👍
19 Haz 20 üye tarafından: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|