19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 64,52g | Karb: 115,22g.
Kahvaltı: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Шоколад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Клубника. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Мёд, Sen Soy Соус Терияки, Ашан Салат Микс, Ашан Сыр Дор Блю, Пятерочка Груша Сезонная , Пастрома Птицы. Akşam Yemeği: Совок Ветчина из Свинины, Козий Сыр (Твердый). Aperatifler/Diğer: Сахар, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|